Alimentos que causan la calvicie

1. Azúcar

De acuerdo con la dermatóloga, Jessica Wu, el exceso en el consumo de azúcar puede estimular la producción de insulina y de la hormona masculina andrógeno, que reduce el tamaño de los folículos  pilosos  y adelgaza el pelo.

2. Alcohol

Su consumo impide la absorción adecuada de minerales esenciales para el pelo: zinc, que contribuye a estimular el crecimiento y flexibilidad de cada cabello.

3. Sushi

Aunque se encuentra entre las carnes más saludables, este alimento es rico en mercurio; niveles altos de este metal pueden inducir a la pérdida de pelo.

4. Alimentos altos en índice glucémico

Los alimentos que se descomponen rápidamente en azúcar platean un riesgo para el cabello, pues aumentan los niveles de  andrógeno (una hormona masculina relacionada la calvicie).

5. Dieta baja en proteínas

El cabello está compuesto por proteínas, la ausencia de ésta puede ser la responsable de la opacidad del cabello, debilidad y rotura. Además la falta de proteína puede ser responsable de la hinchazón alrededor de los ojos.